Ginnastica cinese

Semplice ed efficace...
… La nostra ginnastica origina dalle antiche tecniche Liangong e dagli esercizi per la salute e la prevenzione della persona. Tali esercizi hanno la caratteristica di essere di facile esecuzione, di richiedere poca coordinazione e di essere completi da ogni punto di vista.

Effetti...
...Sistema muscolare e articolare. Gli esercizi agiscono e prevengono i molti disturbi e dolori più comuni come artrosi, artriti, spasmi e algie dei muscoli e dei tendini.
...Sistema nervoso. Si ha una regolazione e un riequilibrio delle funzioni vegetative e delle disfunzioni o delle patologie più comuni come stipsi, ipertensione, cattiva circolazione, inappetenza, ecc.
...Inoltre. Le nostre tecniche agiscono positivamente sulle turbe psicosomatiche come l'ansia, l'insonnia, la depressione e aiutano nel recupero attivo delle energie fisiche e psichiche.

La nostra Scuola...
...Gli antichi esercizi cinesi che insegniamo sono stati studiati e rielaborati dalla nostra équipe medica secondo le necessità specifiche e l'età dei praticanti. La nostra è una metodologia che permette un facile approccio anche a coloro che non hanno mai fatto attività fisica e che consente di inserirsi in qualsiasi momento dell'anno.

Come si svolge...
Le ginnastiche sono suddivise in due corsi distinti:
…Ginnastica dolce. Esercizi con un moderato impegno fisico, adatti soprattutto per la terza età, sia per uomini che donne.
...Ginnastica forte. Esercizi più impegnativi fisicamente, adatti a persone adulte di entrambi i sessi.

Ginnastica Dolce
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
8,30 - 9,30
9,30 - 10,30
10,30 - 11,30
15,00 - 16,00
16,00 - 17,00

Ginnastica Forte
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
17,05 - 18,05
21,00 - 22,00

Martedì - Giovedì
18,30 - 19,30