Taijiquan

Il Taijiquan ( o Tai Chi Chuan)...
....È una disciplina appartenente al wushu conosciuta come ginnastica praticata dai cinesi nei parchi. Le sue caratteristiche fondamentali sono i movimenti lenti ed armoniosi, la totale concentrazione, il controllo della respirazione e del corpo, la postura eretta e bilanciata, con la funzione di armonizzare e dare equilibrio al corpo e come metodo per il benessere della persona e per la prevenzione dalle malattie.

Gli effetti...
...La pratica costante del Taijiquan permette una risincronizzazione del sistema nervoso al fine di ristabilire gli equilibri persi dall'organismo. Si ha anche una diminuzione della tensione muscolare, una riduzione dello stress; fa sentire più calmi e rilassati e ristabilisce i ritmi e le funzioni fisiologiche (appetito, sonno, ecc.). Inoltre favorisce un recupero attivo delle energie fisiche e psichiche e una miglioramento della condizione generale della persona.

La nostra Scuola...
...fonda il proprio insegnamento sul recupero della percezione e del controllo del corpo. Infatti, attraverso una migliore percezione dei messaggi che dal corpo arrivano al cervello si può gestire la postura e i movimenti in modo più corretto e naturale e influire così sugli equilibri e le funzioni del sistema nervoso riequilibrandole.

Come si svolge...
... Corso Base. È il livello adatto per chi inizia da zero. Vengono insegnate le basi del taijiquan e in progressione le forme semplificate stile Yang 8 e 16 movimenti.
...Corso Intermedio. Si approfondiscono le tecniche e viene studiata la forma Yang dei 24 movimenti.
... Corso Avanzato. Lo studio viene indirizzato principalmente verso l'aspetto interiore, viene insegnata la forma Yang dei 48 movimenti.

ORARIO

Lunedì - Mercoledì - Venerdì
13,00 - 14,15
18,15 - 19,30
21,00 - 22,15

Martedì - Giovedì
18,30 - 19,45