L'antica arte di coltivare l’energia interna...
...di origine cinese il qigong raccoglie un vasto patrimonio di esercizi e tecniche che hanno la funzione riequilibrare, coltivare e potenziare l'energia interna della persona.
Le origini...
... del qigong sono antiche (oltre 2500 anni fa), nato per la cura, la salute e la prevenzione del corpo e della mente, al giorno d’oggi è inserito negli ospedali e in appositi centri per il recupero dei malati.
I principi...
...il qigong si rifà ai principi della Medicina Tradizionale Cinese. Esso si basa su esercizi fisici, su tecniche di respirazione, sulla concentrazione sui punti energetici e sul movimento dell’energia interna ed anche su alcune tecniche di massaggio. Lo scopo è di aumentare e mantenere attivo l'equilibrio e il flusso energetico del corpo (energie che in cinese sono chiamate Qi).
Il Taiji Qigong...
Unisce la pratica del qigong ai movimenti lenti e circolari del taijiquan, che per questa caratteristica sono i più idonei per favorire il movimento energetico del corpo.
Programma 2010-2011
Il Corso è suddiviso in 3 cicli tematici
ognuno di 12 lezioni di 1 ora.
1° CICLO. Dal 01/10/10 al 17/12/10 . STILE YANG. Le posizioni e i movimenti fondamentali, il “palo eretto”, serie “accarezzare la palla”, le tecniche di base.
2° CICLO. Dal 07/01/11 al 25/03/11 . STILE CHEN. Le posizioni e i movimenti fondamentali, Gli esercizi del
“bozzolo di seta”, le tecniche di base.
3° CICLO. Dal 01/04/11 al 17/06/11 . STILE SUN. Le posizioni e i movimenti fondamentali, serie “aprire e
chiudere”, tecniche di base.
INIZIO CORSO IL 1° OTTOBRE 2010
Venerdì ore 18:30 - 19:30
Costo a ciclo: € 70
da versare all'inizio del ciclo
