Premessa...
L'idea che all'attività fisica non si debba porre limiti di età è un fatto ormai consolidato. Già col nostro progetto "Per una vita di qualità" (nel 1988, vedi Curriculum) ponemmo in primo piano come una attività fisica mirata, indirizzata alla terza età, potesse essere un valido strumento contro i problemi dell'invecchiamento. A questo va aggiunto il valore sociale che può avere: nella nostra società, col più alto numero in percentuale di ultrasessantenni del mondo, mantenere alto il livello di efficienza di queste persone porterebbe ad un risparmio sociale di non poco conto. La nostra proposta è finalizzata a realizzare un'attività psicofisica mirata, con lo scopo di far avere al soggetto più salute e autosufficienza e meno dipendenza dai farmaci e dagli altri, non solo, permetterebbe ad esso di avere un rapporto più soddisfacente con la propria vita.

Obiettivi...
Recupero dell'attività muscolare e articolare, regolarizzazione delle funzioni vegetative. Apprendimento di una gestualità e di una postura più corretta ed equilibrata. Esercizi e tecniche respiratorie finalizzate alla riattivazione delle capacità aerobiche del soggetto, al ri-lassamento e a intervenire sulle turbe psicosomatiche come ansia, in-sonnia, depressione, ecc,. Socializzazione.

Modalità...
Ad inizio progetto viene fatta una valutazione con lo sco-po di avere un quadro oggettivo delle problematiche del soggetto. La valutazione interesserà i seguenti ambiti:
Medico. Anamnesi e problematiche di ordine medico e patologico, sarà effettuata dal medico del CSWI.
Psicologico. Problematiche di carattere psicologico e/o psicosoma-tico, deficit e/o problemi personali e di relazione. Sarà effettuata dalla psicologa del CSWI.
Funzionale. Valutazione funzionale delle capacità muscolari ed articolari, qualità dei gesti e della postura. Sarà effettuata da un fisiotera-pista del CSWI.
Dopo la valutazione saranno costituiti dei gruppi, in base alla capacità di apprendimento, alla funzionalità e alle patologie del soggetto, quindi per ogni gruppo verranno messi a punto dei programmi di lavoro specifici. I gruppi saranno seguiti da insegnanti specializzati che provvederanno a realizzare nella pratica le indicazioni dell'équipe con tre sedute a settimana, ogni seduta avrà una durata di 1 ora. Bimestralmente verranno fatte delle verifiche per apportare le correttive necessarie. Al termine del progetto verrà fatta una valutazione finale e un report sull'andamento del progetto, con statistiche e risultati ottenuti.