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A.1
Si inizia a piedi uniti, la mano sinistra lungo il fianco, quella destra impugna la lancia che č appoggiata a terra dritta sul fianco destro.
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A.2
Il braccio sinistro con un movimento semicircolare antiorario si distende verso sinistra portando un colpo di palmo, contemporaneamente la testa ruota a sinistra guardando oltre la mano.
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A.3
Il braccio sinistro si flette e la mano afferra la lancia la testa ruota e guarda verso destra.
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A.4
Si solleva la lancia facendola scorrere nella mano destra e portando la punta verso sinistra con la lancia obliqua e la mano destra sul fianco destro la testa ruota, si guarda verso sinistra.
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1.1
Si apre il piede sinistro andando sul Ban Ma Bu contemporaneamente si effettua un giro antiorario con la punta della lancia (Lan).
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1.2
Successivamente si effettua un giro orario con la punta della lancia (Na).
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1.3
Si affonda (zha) portandosi sulla posizione del Gong Bu.
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2.1
Si richiama la lancia facendola scorrere nella mano sinistra ed effetuando il Lan contemporaneamente si fa un passo avanti col piede destro in modo da incrociare davanti al sinistro
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2.2
Fare un passo avanti con la gamba sinistra andando sul Ba Ma Bu allo stesso tempo fare il Na (giro orario) con la punta della lancia.
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2.3
Effettuare l'affondo Zha in avanti andando sul Gong Bu
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3.1
Tirare la lancia indietro facendola scorrere nella mano sinistra e alzando la mano destra sopra la testa e spostandosi sul Gong Bu a destra.
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4.1
Ruotando il busto a destra colpire in basso con la lancia (PI) con la mano destra che va al fianco destro e il braccio sinistro disteso. Si rimane sul Gong Bu.
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